सोने से पहले करें इस जूस का सेवन, मोटापा हो जाएगा छूमंतर

सोने से पहले करें इस जूस का सेवन, मोटापा हो जाएगा छूमंतर

इस समय मोटापे की समस्या काफी तेजी से बढ़ रही है। मोटापा ही शरीर को कई तरह की बीमारियाँ भी देता है। मोटापे के मुख्य कारण ज्यादा फास्ट फ़ूड का सेवन, एक ही जगह पर बैठे रहना, व्यायाम न करना इत्यादि हो सकते हैं। जब मोटापा बढ़ जाता है तो इसके लिए लोग कई तरह के प्रयास भी करते हैं, जैसे डाइटिंग, एक्सरसाइज और कई घरेलू उपाय। इस सबके बाबजूद भी मोटापा नहीं कम होता है। आज मैं आपको एक ऐसे जूस के बारे में बताने जा रहा हूँ, जिसे सोने से पहले पीने से मोटापा खत्म हो जाता है। आइये जानते हैं उस जूस के बारे में –

जूस बनाने के लिए आवश्यक सामग्री
नींबू एक, एक ग्लास पानी, एक खीरा, एक चम्मच पिसा हुआ अदरक, एक चम्मच एलोवेरा जूस और एक गड्डी हरा धनिया।
जूस बनाने की विधि
इन सभी सामग्र‍ियों को पानी के साथ मिलाकर मिक्सर में पीस लें। अब इस जूस को रात में सोने से पहले पिएं। यह आपके वजन को कम कर मोटापा कम करने में बहुत मददगार साबित होगा। इसके लगातार सेवन से आपका मोटापा छूमंतर हो जायेगा ।

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